Срок годности креатина

Срок годности креатинаМногие спортсмены регулярно употребляют креатиновые добавки, созданные на основе моногидрата креатина. Данное средство помогает повысить физическую силу и улучшить результативность тренировок. При этом следует учитывать, что креатин является биохимическим соединением, употребляемым внутрь. Соответственно, все добавки, изготовленные на его основе, имеют определенный срок годности. До его истечения можно быть уверенным в качестве и безопасности товара.

Срок годности креатина – как долго хранить добавки

Сегодня такой продукт предлагают многие производители. Моногидрат протеина выпускается в разных формах:

  • капсулы;
  • порошок.

Первая считается более удобной. Все дело в том, что капсулы можно употреблять сразу же после вскрытия упаковки, тогда как порошок нужно еще развести водой. Впрочем, много времени данная манипуляция не занимает. Поэтому выбирая какую-то из форм выпуска, спортсмены исходят в первую очередь из своих личных предпочтений. К тому же состав всей такого рода продукции практически одинаковый. Разница заключается лишь в концентрации основного вещества и присутствии вкусовых добавок и ароматизаторов.

На отечественном рынке в настоящее время наибольшей популярностью пользуется продукция западных производителей. Среди известных брендов можно выделить MuscleTech, Universal Nutrition, Weider, All American EFX, Now Foods, Power System. Достаточно высокая стоимость продукции данных компаний компенсируется отменным качеством и безопасностью для спортсмена. При грамотном применении такие добавки реально помогают улучшить результаты.

Конкуренция на данном рынке очень серьезная. Из-за этого нередко потребители ориентируются не на бренд, а на цену. Такой подход критикуется многими известными спортсменами. Ведь речь идет о вашем здоровье, соответственно, выбирать нужно только лишь качественный товар проверенных производителей. Перспектива сэкономить несколько сотен рублей в итоге может обернуться очень серьезными последствиями. Поэтому добавки лучше покупать в крупных торговых точках. Также желательно проверить наличие сертификата качества на продукцию.

Выше мы уже отмечали, что у креатиновых добавок есть определенный срок годности. Производители устанавливают его сами – в зависимости от компонентов, входящих в состав продукта, и технологии производства. Срок годности такого рода продукции в среднем составляет от 2-х до 3-х лет. Даже после вскрытия упаковки добавки можно хранить достаточно долго. Главное, чтобы внутрь не попадала влага. В первую очередь это касается добавок, выпускаемых в форме порошка. После контакта с влагой они очень быстро портятся. Поэтому для хранения обязательно нужно подобрать сухое темное место, куда не попадают прямые солнечные лучи.

Каких-то особых условий креатиновые добавки не требуют. Хранить их можно при комнатной температуре. Единственное, за чем нужно следить – уровень влажности воздуха. Хотя для добавок в виде капсул данный фактор не имеет особого значения. Ведь в данном случае влага не так губительна. Соответственно, капсулы можно назвать боле оптимальной формой для длительного хранения. С другой стороны, порошок ведь также не предъявляет особых требований. Просто нужно следить, чтобы он не был подвержен воздействию сырости, и все.

Читайте также: Сколько составляет срок годности краски

Срок годности креатинаТакже не забывайте плотно закрывать емкость всякий раз после того, как берете очередную порцию добавки. Ведь для порошка длительный контакт с воздухом нежелателен. Если все делать правильно, то продукт можно хранить в течение всего срока, указанного производителем на этикетке, не опасаясь ухудшения его качества. Кстати, приготовленный к употреблению порошок, то есть уже разведенный в жидкости, следует выпить как можно скорее. Все дело в том, что моногидрат креатина быстро вступает в реакцию. Поэтому готовить его нужно непосредственно перед употреблением.

Следует отметить, что даже если в точности соблюдать все правила хранения, рекомендованные производителем, то краткосрочного контакта порошка с воздухом избежать все равно не получится. Это приводит к уменьшению количества действующего вещества в порошке, что, в свою очередь, снижает эффективность продукта. Кроме того, при длительном хранении постоянный контакт с воздухом приводит к появлению комочков. Ничего страшного в этом нет. Просто такое средство желательно долго не хранить. При этом следует внимательно прислушиваться к своему организму. Как уже говорилось выше, эффективность у продукта с истекающим сроком годности может существенно снизиться. Никакого вреда от употребления такой добавки не будет. Но ведь и главной задачи – повышения физической силы и результативности тренировок – продукт уже не выполняет.

С другой стороны, нужно учитывать, что многие производители, указывая срок годности своей продукции, страхуются. Проще говоря, они делают определенный запас. Практика показала, что зачастую креатиновые добавки не утрачивают своих полезных качеств даже через несколько месяцев после того, как истек срок их годности. Более того, зачастую в продаже можно встретить уже просроченный креатин. Привлекательность такого продукта заключается в очень низкой стоимости. Однако здесь и высокий риск того, что добавка окажется неэффективной. Поэтому каждый самостоятельно принимает решение относительно того, покупать ему просроченную продукцию или нет.



Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Капча загружается...